నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ నేను బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటున్నాను

ఆరోగ్య కోచ్, వ్యక్తిగత శిక్షకుడు
  • మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం
  • యూనివర్శిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా లాస్ ఏంజిల్స్ (UCLA)

మాలియా ఫ్రే బరువు తగ్గించే నిపుణుడు, సర్టిఫైడ్ హెల్త్ కోచ్, వెయిట్ మేనేజ్‌మెంట్ స్పెషలిస్ట్, పర్సనల్ ట్రైనర్ మరియు ఫిట్‌నెస్ న్యూట్రిషన్ స్పెషలిస్ట్.



మా సంపాదకీయ ప్రక్రియ మాలియా ఫ్రే నవంబర్ 29, 2017 న నవీకరించబడింది

నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ నేను బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటున్నాను మరియు ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు. చాలా మంది మహిళలు ఈ గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొన్నారు. మరియు కొన్నిసార్లు పురుషులు కూడా చేస్తారు. కాబట్టి, బాయ్‌ఫ్రెండ్, గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లేదా జీవిత భాగస్వామి కోసం బరువు తగ్గడం సరైందా?

స్పష్టమైన సమాధానం ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ఊహించినంత సులభం కాదు. ప్రేమ కోసం బరువు తగ్గడం గురించి నిపుణులను ప్రశ్నించినప్పుడు, వారు ఎల్లప్పుడూ అంగీకరించరు. బరువు తగ్గడం మీ వివాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మీ లైంగిక జీవితాన్ని పెంచవచ్చు మరియు మీరు డేటింగ్ చేసే విధానాన్ని కూడా మార్చవచ్చు. కానీ మీరు కోరుకోకపోతే మీరు డైట్‌లో వెళ్లాలని దీని అర్థం కాదు.





మీ ముందు సన్నగా మీ స్వీటీ కోసం, కొంతమంది సంబంధాల నిపుణుల నుండి వాస్తవాలను పొందండి. అప్పుడు మీ ఆరోగ్యం కోసం, మీ సంబంధం కోసం మరియు మీ మనశ్శాంతి కోసం ఉత్తమ నిర్ణయం తీసుకోండి.

ప్రేమ కోసం మీరు బరువు తగ్గాలా?

నేను బరువు తగ్గాలని ప్రియుడు కోరుకుంటున్నాడు

బ్లెండ్ చిత్రాలు - జోస్ లూయిస్ పెలాజ్ ఇంక్/ బ్రాండ్ ఎక్స్ పిక్చర్స్/ జెట్టి ఇమేజెస్



మీరు నిబద్ధత గల సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, మీ భాగస్వామి అభిప్రాయాలు మీకు చాలా అర్థం కావచ్చు. అయితే మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ మీరు బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటే? లేదా మీ భార్య మీ బీర్ పొట్టను పోగొట్టుకోవాలని నినదిస్తుంటే? మీరు తప్పక వారి డిమాండ్లకు లొంగిపోండి మీరు డైట్ చేయకూడదనుకుంటే? ఈ సంబంధ సందిగ్ధతను పరిష్కరించడానికి ఒక చికిత్సకుడు నిపుణుల సలహా ఇస్తాడు.

సంక్షిప్తంగా, సన్నబడటానికి మంచి కారణాలు ఉన్నాయని అతను చెప్పాడు -ప్రత్యేకించి మీరు సంబంధాన్ని వేరే పరిమాణంలో ప్రారంభించినట్లయితే. బరువు పెరగడం మీ మధ్య ఆకర్షణ యొక్క డైనమిక్స్‌ని మారుస్తుందని ఆయన చెప్పారు. అతను పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయని ఆయన జతచేస్తారు.

కానీ మీరు వేరొకరిని సంతోషపెట్టడానికి మిమ్మల్ని మీరు దుeryఖంలో ఉంచుకోవాలని దీని అర్థం కాదు. డాక్టర్ మైక్ అబ్రమ్స్, బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ మరియు న్యూయార్క్ యూనివర్సిటీలో సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ మీ భర్త మీరు బరువు తగ్గాలని లేదా మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ మీకు సన్నగా ఉండటానికి ఒత్తిడి తెచ్చినప్పుడు కొన్ని ప్రాథమిక నియమాలను సెట్ చేస్తారు.



సన్నగా ఉండటానికి ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలి

అధిక బరువు ఉన్న పురుషులు మరియు మహిళలు తరచుగా సన్నగా ఉండటానికి లేదా మరింత ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఒత్తిడితో బాంబు పేల్చుకుంటారు. మీరు పాఠశాలలో, ఉద్యోగంలో లేదా ఇంట్లో వేధింపులను అనుభవించవచ్చు. మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్, మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లేదా కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి అభ్యంతరకరమైన వ్యాఖ్యలు రావచ్చు. చాలా సార్లు, ఈ ఒత్తిడి అధికంగా ఉంటుంది. హాస్యాస్పదంగా, ఇది ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ అతిగా తినడం కూడా కావచ్చు. కానీ మీరు దానిని భరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ బరువు గురించి మీకు అవాంఛిత వ్యాఖ్యలు లేదా సలహాలు ఇచ్చే వ్యక్తులకు మీరు నిర్దిష్టమైన విషయాలు చెప్పవచ్చు. మీ ప్రతిస్పందనను సిద్ధం చేయడానికి ఈ జాబితాను స్కాన్ చేయండి.

బరువు తగ్గే సమయంలో ఎలా డేట్ చేయాలి

మీరు మిస్టర్ లేదా శ్రీమతిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ బరువు ముఖ్యం కాదా? ప్రేమను కనుగొనడం చాలా కష్టం. కానీ మీరు మీ ఆత్మ సహచరుడి కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు సన్నబడటానికి ప్రయత్నించడం ముఖ్యంగా గమ్మత్తైనది. డేటింగ్ నిపుణుడు ఎథాన్ ఫిక్సెల్ మీ బరువు గురించి పురుషులు నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో మరియు మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ కోసం బరువు తగ్గాలి లేదా అతనిని వదిలేసి ముందుకు సాగాలి. అప్పుడు దుస్తులు మరియు లోదుస్తుల నిపుణులు మీ శరీర ఇమేజ్‌ని పెంచడానికి వార్డ్రోబ్ చిట్కాలను ఇస్తారు, తద్వారా మీరు లోపల మంచి అనుభూతిని పొందుతారు మరియు బయట విశ్వాసాన్ని ప్రదర్శిస్తారు.

మెరుగైన సెక్స్ కోసం బరువు తగ్గండి

బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా భర్త కోసం మీరు బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంది, అది మిమ్మల్ని మంచంలో మెరుగ్గా చేస్తుంది అని మీకు తెలిస్తే? మీరు సన్నగా ఉన్నప్పుడు పడకగదిలో కొన్ని పెద్ద మార్పులు జరుగుతాయి. మార్పులు పురుషులు మరియు మహిళలకు భిన్నంగా ఉంటాయి. మీరు బరువు తగ్గడం గురించి కంచెలో ఉన్నట్లయితే అవి ఏమిటో తెలుసుకోండి.

మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో కలిసి పని చేయాలా?

మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా గర్ల్‌ఫ్రెండ్ బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం చేయడంలో మీకు సహాయం అందిస్తే ఎలా ఉంటుంది. మీరు చేయాలా? జంటల వ్యాయామం సంబంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది, కానీ అది సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. మీరు మీ స్వీటీతో చెమట పట్టే ముందు ఏ ఎర్ర జెండాలు వెతుకుతున్నారో తెలుసుకోండి.

విడిపోయినప్పుడు బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది

కాబట్టి ఒత్తిడిని నిర్వహించలేనంతగా మారితే ఎలా ఉంటుంది. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా ప్రియుడితో విషయాలు ముగించాలని నిర్ణయించుకుంటే. మీరు సన్నబడటానికి సహాయపడే విషయం ఇది కావచ్చు. అవును, అది నిజం. మీరు దానిని ముఖ్యాంశాలలో చూసారు, లేదా మీరు దానిని మీరే అనుభవించి ఉండవచ్చు. మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో విడిపోయారు మరియు మీరు అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గుతారు. గుండెపోటు ఎందుకు బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది? ఇద్దరు ఒత్తిడి నిపుణులు మేము స్ప్లిట్స్‌విల్లేలో ఎందుకు సన్నబడతాము మరియు మంచి ఆరోగ్యంతో బరువును ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవాలో ఆలోచిస్తారు.

మీ సంబంధం బరువు నష్టం శస్త్రచికిత్స నుండి బయటపడుతుందా?

నమ్మండి లేదా నమ్మండి, బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స తర్వాత జీవితం అద్భుతంగా మెరుగుపడదు. చాలా మంది రోగులు బరువు తగ్గడం వల్ల సంబంధ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. బరువు తగ్గించే సర్జన్ బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స తర్వాత తన రోగుల అతిపెద్ద సమస్యలను వెల్లడిస్తాడు.