జెట్టి ఇమేజ్
గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా జోనా హిల్, జేమ్స్ మెక్అవాయ్ మరియు బహుశా అన్నింటికంటే, ఇక్కడ చాలా అందంగా నమ్మశక్యం కాని శరీర పరివర్తనలను మేము చూశాము. ఇది ఎల్లప్పుడూ సన్నీ రాబ్ మెక్లెన్నీ .
హెక్, ఇండియన్పోలిస్ కోల్ట్స్ క్వార్టర్ బ్యాక్ ఆండ్రూ లక్ ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు కూడా మెరుగైన స్థితిలో ఉండగలరని చూపించారు.
ఇప్పుడు మనం ఆ జాబితాలో చేర్చాల్సిన మరో వ్యక్తి ఇమాజిన్ డ్రాగన్స్ ప్రధాన గాయకుడు డాన్ రేనాల్డ్స్, అతను కొత్త వ్యాయామ దినచర్య, ఆహారం మరియు జీవనశైలి ద్వారా తనను తాను పూర్తిగా రీమేక్ చేసుకున్నాడు.
తిరిగి 2015 లో ఇమాజిన్ డ్రాగన్స్ స్మోక్ + మిర్రర్స్ పర్యటన సందర్భంగా, రేనాల్డ్స్ అతను యాంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ (AS) తో బాధపడుతున్నట్లు వెల్లడించాడు, ఇది ఒక రకమైన ఆర్థరైటిస్, దీనిలో వెన్నెముక యొక్క కీళ్ళకు దీర్ఘకాలిక మంట ఉంది. ఇక్కడ AS కి చికిత్స లేదు. ఇది కంటి మరియు ప్రేగు సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది మరియు రేనాల్డ్స్ 21 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథతో బాధపడుతున్నాడనే విషయాన్ని కూడా పంచుకున్నాడు.
మరియు 2016 లో, రేనాల్డ్స్ ఒక ఇంటర్వ్యూలో అంగీకరించాడు, గత రెండు సంవత్సరాలుగా అతను నిరాశను తగ్గించే ప్రయత్నంలో తీవ్రంగా నిరాశకు గురయ్యాడని.
గత కొన్ని నెలలుగా, గ్రామీ అవార్డు నామినేటెడ్ గాయకుడు తన వ్యక్తిగత జీవితం గురించి తన సోషల్ మీడియా ఖాతాలలో చాలా ఓపెన్ గా ఉన్నారు మరియు యుద్ధాలు ఎదుర్కొన్నారు.
ఆ పోస్టులలో అతను తన వ్యాధికి ఎలా చికిత్స చేస్తున్నాడనే దానిపై అనేక టెస్టిమోనియల్స్ ఉన్నాయి మరియు అతను తన శరీరాన్ని ఎలా చూసుకుంటాడో పూర్తిగా మార్చాడు.
నా కీళ్ళను (AS) ఎర్రబడిన ఆటో రోగనిరోధక వ్యాధితో పోరాడటానికి నేను ఒక దశాబ్దం గడిపాను. నేను ఇప్పుడు నొప్పి లేకుండా జీవిస్తున్నాను, పూర్తి ఉపశమనంతో ఉన్నాను మరియు నేను ఇప్పటివరకు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను. నేను బ్రాడ్ ఫీన్బెర్గ్కు రుణపడి ఉన్నాను
సరైన ఆహారం, విటమిన్లు & వ్యాయామం. నేను ఇవన్నీ త్వరలో పంచుకుంటాను. ఇది నాకు జీవితాన్ని మారుస్తుంది pic.twitter.com/acYcPSLFMB- డాన్ రేనాల్డ్స్ (an డాన్ రేనాల్డ్స్) జూలై 1, 2018
నా జీవనశైలి / ఆహారం / వ్యాయామం మార్చిన కొద్ది నెలలు మరియు 10 సంవత్సరాలు నన్ను వెంటాడిన 2 వ్యాధులను (UC మరియు AS) అధిగమించాయి. ఇక నొప్పి లేదు. కార్ని వ్యాయామ పోస్ట్లకు క్షమించండి, కానీ మీరు ఒక దశాబ్దం పాటు బాధతో జీవించినప్పుడు మరియు ఎవరైనా మీ శరీరాన్ని పరిష్కరించినప్పుడు అది అద్భుతానికి తక్కువ కాదు pic.twitter.com/QhYZrHG3s4
- డాన్ రేనాల్డ్స్ (an డాన్ రేనాల్డ్స్) జూలై 2, 2018
బ్రో చాలా ఖచ్చితంగా కొన్ని పనిలో ఉన్నాడు.
ఈ పోస్ట్ను ఇన్స్టాగ్రామ్లో చూడండిఒక పోస్ట్ డేనియల్ కౌల్టర్ రేనాల్డ్స్ (an డాన్రెనాల్డ్స్) పంచుకున్నారు
ఈ పోస్ట్ను ఇన్స్టాగ్రామ్లో చూడండిఒక పోస్ట్ డేనియల్ కౌల్టర్ రేనాల్డ్స్ (an డాన్రెనాల్డ్స్) పంచుకున్నారు
ఈ పోస్ట్ను ఇన్స్టాగ్రామ్లో చూడండిఒక పోస్ట్ డేనియల్ కౌల్టర్ రేనాల్డ్స్ (an డాన్రెనాల్డ్స్) పంచుకున్నారు
ఇతర ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు ఎలా శిక్షణ ఇస్తారనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఈ వ్యాయామాలను మరియు ఆహార ప్రణాళికలను చూడండి…
సిల్వెస్టర్ స్టాలోన్ , జోష్ బ్రోలిన్ , ముస్తఫా షకీర్ , మైక్ కోల్టర్, రాబ్ మెక్లెన్నీ , ర్యాన్ రేనాల్డ్స్ , షీమస్, దేశాన్ వాట్సన్, లైర్డ్ హామిల్టన్, అలిసియా వికాండర్ , ఆల్విన్ కమారా, డస్టిన్ జాన్సన్, టైగర్ వుడ్స్, ఓర్లాండో బ్లూమ్, జీన్-క్లాడ్ వాన్ డామ్మే , జోనా హిల్, జేమ్స్ మెక్అవాయ్, ది స్టార్స్ జస్టిస్ లీగ్ , టామ్ హార్డీ , మైఖేల్ బి. జోర్డాన్ , ఎల్సా పటాకి, కోడి బెల్లింగర్, స్టీఫెన్ అమేల్, క్రిస్ జెరిఖో, మార్క్ వాల్బెర్గ్ , క్రిస్టియానో రోనాల్డో , హెన్రీ కావిల్ (రెండుసార్లు), ర్యాన్ రేనాల్డ్స్ (మళ్ళీ) , బ్రాడ్ పిట్ , క్రిస్ హేమ్స్వర్త్, లిండ్సే వాన్, అలిసన్ బ్రీ, గాల్ గాడోట్, రాయి , జాసన్ స్టాథమ్, నోహ్ సిందర్గార్డ్, సిల్వెస్టర్ స్టాలోన్ .
[ పురుషుల ఆరోగ్యం ]