6 కారణాలు జిమ్నాస్టిక్స్ అత్యంత కఠినమైన క్రీడ

    అమీ వాన్ డ్యూసెన్ ఒక ప్రొఫెషనల్ జిమ్నాస్ట్, కోచ్ మరియు రచయిత, అతను espnW మరియు ఇతర ప్రధాన ఛానెల్‌ల కోసం క్రీడ గురించి కథనాలను అందించారు.మా సంపాదకీయ ప్రక్రియ అమీ వాన్ డ్యూసెన్ఫిబ్రవరి 16, 2019 01 నుండి 06 వరకు అప్‌డేట్ చేయబడింది

    మీకు చాలా ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు అవసరం

    కాట్లిన్ ఓహషికాథరిన్ లాట్జ్/జెట్టి ఇమేజెస్



    '/>

    కాథరిన్ లాట్జ్/జెట్టి ఇమేజెస్





    జిమ్నాస్టిక్స్ అనేక ఇతర క్రీడలకు బాగా అనువదించబడదు. ఖచ్చితంగా, జిమ్నాస్ట్‌లు కొన్నిసార్లు గొప్ప డైవర్లు, పోల్ వాల్టర్లు మరియు ఏరియల్ స్కీయర్లుగా మారతారు (మరియు కొన్నిసార్లు దీనికి విరుద్ధంగా) కానీ చాలా వరకు, మరొక క్రీడలో రాణించే అథ్లెట్ జిమ్నాస్టిక్స్లో మంచిగా ఉండడు. జిమ్నాస్ట్‌లకు సమతుల్యత, వేగం, బలం, చేతి-కంటి సమన్వయం మరియు పేలుడు శక్తి చాలా అవసరం.

    మరియు నైపుణ్యం ఈవెంట్ నుండి ఈవెంట్‌కు మార్పులు అవసరం. ఉదాహరణకు, పోటీలో, మగ జిమ్నాస్ట్‌లు కదులుతారు పొమ్మెల్ గుర్రం , దీనికి సమతుల్యత, అపారమైన కోర్ బలం మరియు చేతి-కంటి సమన్వయం అవసరం; ఉంగరాలకు, దీనికి క్రూరమైన బలం అవసరం; ఖజానాకి, దీనికి విపరీతమైన శక్తి అవసరం. సవాలు చేస్తున్నారా? అనూహ్యంగా.



    06 లో 02

    అది భయంకరంగా వుంది

    లింటావో జాంగ్ / జెట్టి ఇమేజెస్

    ప్రతి జిమ్నాస్ట్ భయపడతాడు మరియు చాలా మంది ప్రతిరోజూ ఆచరణలో భయపడతారు. కొంతమందికి నైపుణ్యాలు లేదా మొత్తం నైపుణ్యాల సమూహాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే వారు చేయలేరు మెంటల్ బ్లాక్ (విపరీతమైన ఉదాహరణలలో, వెనుకబడిన మెలితిప్పినట్లు లేదా దొర్లిపోవడం వంటివి.) జిమ్నాస్ట్‌లు బహుళ ఎగరడం మరియు మలుపులు చేస్తారు, గాలిలో ఎత్తుగా ఉంటాయి మరియు తుడిచిపెట్టేవి జరుగుతాయి. ప్రతి జిమ్నాస్ట్ దగ్గర మిస్ లేదా ఒక విచిత్రమైన గాయం యొక్క కథ ఉంది. కొందరికి ఇలాంటి కథలు చాలా ఉన్నాయి.

    జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది భయపెట్టే క్రీడ, మరియు భయం అనేది జిమ్నాస్ట్‌లు అన్ని సమయాల్లోనూ ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.



    06 లో 03

    శిక్షణ పూర్తి సమయం ఉద్యోగం

    రోనాల్డ్ మార్టినెజ్/జెట్టి ఇమేజెస్

    పెద్ద జిమ్నాస్ట్‌లు డెస్క్ జాబ్‌లో పెద్దలు చేసేంత ఎక్కువ గంటలు పెట్టారు: ఎలైట్‌లు తరచుగా వారానికి సగటున 40 గంటల శిక్షణ సమయం తీసుకుంటారు. కానీ చిన్న, అనుభవం లేని జిమ్నాస్ట్‌లు కూడా భారీ మొత్తంలో పని చేస్తారు. జూనియర్ ఒలింపిక్ స్థాయిలు 4, 5 మరియు 6 లలో బిగినర్స్ పోటీదారులు వారానికి మూడు లేదా నాలుగు అభ్యాసాలను కలిగి ఉంటారు, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తరచుగా రెండు లేదా మూడు గంటలు ఉంటారు.

    06 లో 04

    మీరు చాలా యంగ్‌గా ప్రారంభించండి

    రాబర్ట్ డెసెలిస్ లిమిటెడ్./జెట్టి ఇమేజెస్

    యువతకు ఖచ్చితంగా కొన్ని క్రీడలు ఉన్నాయి, మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ వాటిలో ఒకటి. చాలా మంది పిల్లలు తమ మొదటి ప్రీ-స్కూల్ జిమ్నాస్టిక్స్ తరగతులలో రెండు లేదా మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమవుతారు. అదే పిల్లలు సీరియస్ అవుతారు మరియు ఆరు లేదా ఏడేళ్ల వయసులో పోటీ పడటం మొదలుపెడతారు - మరియు ఆ సమయంలో, వారు వారానికి చాలాసార్లు శిక్షణ పొందుతున్నారు.

    వయస్సు నిబంధనల ప్రకారం క్యాలెండర్ సంవత్సరంలో ఒలింపియన్లు కనీసం 16 మంది ఉండాలి, కానీ 11 మరియు 12 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న మహిళల వైపు జూనియర్ ఎలైట్ జిమ్నాస్ట్‌లు ఉన్నారు. ఇది పాత జిమ్నాస్ట్ కావడం అసాధ్యం కాదు - 2004 ఒలింపియన్స్ అనియా హాచ్ మరియు మోహిని భర్వాజ్, ఒక్సానా చుసోవిటినా వంటి ఇతర 'పాత' ఒలింపియన్‌లు మరియు లెక్కలేనన్ని వినోద వయోజన జిమ్నాస్ట్‌లు దీనిని రుజువు చేస్తారు - కానీ మీరు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ క్రీడ ఖచ్చితంగా కష్టమవుతుంది.

    06 లో 05

    మీరు తీవ్రమైన ఒత్తిడిలో పోటీ చేస్తారు

    దిలీప్ విశ్వనాత్/జెట్టి ఇమేజెస్

    చాలా క్రీడలలో, మీరు దానిని పోటీలో చెదరగొడితే మిమ్మల్ని మీరు విమోచించుకునే అవకాశం లభిస్తుంది. జిమ్నాస్టిక్స్‌లో, లోపం కోసం చాలా తక్కువ స్థలం ఉంది. మొత్తం సమావేశం అనేది మహిళలకు నాలుగు ఈవెంట్‌లు, పురుషులకు ఆరు, మరియు ప్రతి రొటీన్‌లో ఒక షాట్ మాత్రమే. కాంపిటీషన్ ఫ్లోర్‌లో మొత్తం సమయం సాధారణంగా ఐదు నిమిషాల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు డో ఓవర్లు ఉండవు.

    మరియు చాలా పోటీలు లేవు: కొన్నిసార్లు, ప్రారంభ స్థాయి పోటీలలో కూడా, జిమ్నాస్ట్‌కు అర్హత స్కోరు పొందడానికి రెండు లేదా మూడు సమావేశాలు మాత్రమే ఉంటాయి, అది ఆమెను తదుపరి స్థాయి పోటీకి చేరుకుంటుంది. ఉన్నత జూనియర్ ఒలింపిక్ స్థాయిలలో రాష్ట్ర మరియు ప్రాంతీయ పోటీలలో, జిమ్నాస్ట్‌కు తన ఉత్తమమైన పని చేయడానికి ఒకే ఒక్క అవకాశం ఉంది - ఆ రోజు. ఎలైట్ జిమ్నాస్ట్‌లు మరింత తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు: ప్రపంచ లేదా ఒలింపిక్ పోటీల అర్హత రోజు అని పిలవబడేది కూడా చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది జట్టు, ఆల్ రౌండ్ మరియు ఈవెంట్ ఫైనల్స్‌లో ఎవరు పోటీ పడుతున్నారో నిర్ణయిస్తుంది.

    06 లో 06

    మీరు పరిపూర్ణతావాదిగా ఉండాలి

    జారెడ్ వికర్హామ్/జెట్టి ఇమేజెస్

    జిమ్నాస్ట్‌లు ఒకే రకమైన నిత్యకృత్యాలను ఆచరణలో లెక్కలేనన్ని సార్లు నిర్వహిస్తారు. ఇది చేయుటకు, వారు తమ నైపుణ్యాన్ని వారి కోచ్‌లతో నిరంతరం మూల్యాంకనం చేస్తున్నారు మరియు వారు వాటిని ఎలా ప్రదర్శిస్తారో సర్దుబాటు చేస్తున్నారు. ఇది అంతులేని ప్రక్రియ, మరియు ఇది తరచుగా చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది.